É comum que, durante os primeiros meses do bebê em casa, o pai se sinta um pouco deixado de lado no contato com o filho (e até com a esposa). Muitos costumam dizer que a criança “só mama e dorme” e, assim, não encontram seu papel nessa rotina que parece tão exclusiva da mãe. Mas esse momento da vida do bebê não precisa ser encarado dessa forma.

O primeiro passo para mudar essa relação pode vir da mulher, que precisa dar mais liberdade para o seu companheiro participar da rotina da família. Por isso, listamos abaixo 8 sugestões para que os pais participem mais ativamente desses primeiros meses:

1) O pai deve acompanhar a esposa nas consultas do pré-natal, tirar suas dúvidas, conhecer o obstetra que fará o parto e, depois, o pediatra que vai cuidar do bebê.

2) O pai também pode assistir ao parto. Será uma experiência única e inesquecível.

3) Tirar a licença-paternidade e aproveitar esses dias (geralmente, são cinco) para se dedicar exclusivamente ao bebê e a esposa.

4) Com o bebê em casa, o pai pode continuar se encarregando do banho, além de trocar as fraldas e também as roupas do bebê.

5) Acompanhar e incentivar a amamentação. Ele pode estar ao lado da esposa nesse momento e depois da mamada, e também pode segurar e ajudar o bebê a arrotar.

6) Acalentar o filho na hora de dormir e fazer massagem nos momentos em que o bebê sente cólica.

7) Aproveitar o sol da manhã para passear com o bebê (no colo, no sling ou de carrinho). Geralmente, as saídas são liberadas a partir de 1 mês, mas é indicado falar com o pediatra antes.

8) Conversar com o bebê, fazer brincadeiras para estimular a visão, audição e tato (brincar de esconder, por exemplo, é um excelente estímulo).

seu médico sobre a importância do ácido fólico, do ferro, do cálcio e de vitaminas durante a gravidez.

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